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        表演專業如何進行解放天性訓練?

        來源:中影人藝考表演學院 發布時間:2021-09-16

          解放天性,是所有表演訓練的第一步。

          天性這個術語是斯坦尼提出來的,斯坦尼創造了“體系”,他的目的就是為了追求真實的表演,這和當年俄國的戲劇環境有關,因為舞臺上充斥了虛假的表演,和中國現在的戲劇環境有許多相似,但是如何做到真實的表演呢?有過表演經驗的人都了解其中的困難,初次登臺的人,在日常生活中很容易做到的事情到了舞臺上就十分別扭、虛假。于是,斯坦尼提出了他對表演的追求,就是天性指導下的下意識的表演。

          解放天性的意思,就是你站在舞臺上,面對臺下的觀眾做任何事情都不會緊張,進行自然真實的表演的狀態。其作用就是讓我們克服緊張、放得開。電影學院表演專業的第一節課都是解放天性。
         
        表演專業如何進行解放天性訓練

          做到天性解放,便能夠做到用自己的意識激發下意識。在應對任何場合的時候,都能夠自如地控制自己的身體和情緒,在生活中也非常有用。解放天性訓練方法有很多:

          1、基礎訓練

          訓練目標:

          1、學會調整呼吸,緩解緊張,放松心態;

          2、放大說話的音量;

          3、鍛煉口齒的靈活性和吐字的清晰性;

          4、鍛煉說話的音調抑揚頓挫。

         ?、?、呼吸訓練

          (1)、深呼吸

          主要鍛煉自己的調息能力,以增強講話和表演的現場穩定感。

          (2)、嘿、哈的練習

          主要鍛煉自己的持續和有力發音能力,目的是培養持續講話能力和聲音的穿透力。

         ?、?、口腔各器官協調訓練

          (1)、伸舌

          (2)、饒舌

          (3)、頂腮

          (4)、嘴部運動(發“U”和“E”的音)

          以上的訓練,主要鍛煉嘴部的靈活能力,目的是講話時達到“巧舌如簧”的境界。
         
        表演專業如何進行解放天性訓練

         ?、?、詞組練習

          通過歸韻、呼吸、節奏、節拍的訓練,全面提高自己的講話水平。

         ?、?、繞口令

          主要鍛煉嘴部的力量和舌頭的靈活性,達到“巧舌如簧”的境界,鍛煉自己的發音和吐字清晰能力。

          2、游戲

         ?、?、松弛與控制

          盲人練習:一位同學扮演盲人,另一位同學牽著他行走,慢慢建立起心理上的松弛感和信任感,然后交換對象。

          木偶練習:同學們想象自己是提線木偶,眼睛閉上,由教師語言提示,比如提起肘部與肩平齊,放松腿部直至癱軟在地,木偶在充滿芬芳的鮮花叢中漫步,等等。讓大家慢慢地練習控制自身心情和肌肉。
         
        表演專業如何進行解放天性訓練

         ?、?、關注與模仿

          動物練習:模仿不同的動物形態,比如饑餓的獅子,從動物園被放到大城市中的猴子,等等。

          鏡子練習:兩位同學呈鏡像站開,由一位同學“照鏡子”,一位同學觀察并模仿,直至兩人動作甚至心理達到同步。

         ?、?、信念與想象

          聽環境音:教師放一些環境音,讓學生想想身邊的環境并做出反應。

          表演教學中還有很多小訓練,就不一一例舉了。通過這些例子是想說明:天性解放是所有人都可以通過適當的訓練來做到的。

          學習表演并不是演員的專利,其實普通人進行一些表演基礎訓練,也有助于生活中很多場合的良好應對。

          好了,看到這里,關于表演專業如何進行解放天性訓練?的內容就全部為大家介紹完了,希望以上內容能幫助到大家,如果大家還有表演專業方面的問題,可繼續關注本站了解更多資訊!
         

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